Omega 3-fedtsyrer fra fisk gavner mental sundhed

Endnu en undersøgelse viser, at fed fisk er et vidundermiddel for hjernen
af Line Dalgaard Jensen
16 okt 2019

Kosten har betydning for ens sundhed - og her spiller fiskeolie en afgørende betydning.

Nu viser ny forskning, at en række næringsstoffer fra bl.a. omega 3-fedtsyren EPA, som findes i fiskeolie, har gavnlig effekt på nogle mentale lidelser. 

Der skriver Helse. 

Et internationalt team af forskere fra seks forskellige lande har samlet data og fundet evidens for, at visse kosttilskud udgør en effektiv supplerende behandling af nogle psykiske lidelser.

Bl.a. kan omega-3 fedtsyrer nedsætte symptomer på depression og hjælpe ved ADHD.

Der var ingen effekt ved skizofreni og andre mentale lidelser. 

Læs mere om:

Flere Nyheder