Spis fisk og undgå depression

Forskere slår nu fast, at vi mennesker har en større chance for at undgå at blive ramt af depression, hvis vi spiser mere fisk. Det er nemlig konklusi
28 Sep 2015

Forskere slår nu fast, at vi mennesker har en større chance for at undgå at blive ramt af depression, hvis vi spiser mere fisk. Det er nemlig konklusionen på en såkaldt meta-analyse af en lang række af studier sammenhængen mellem indtaget af fisk og risikoen for at blive ramt af en depression.

Meta-analyse dækker over, at man gennemgår en lang række af forskellige undersøgelser og ser på, om der er ens tendenser – og de i alt 26 forskellige studier, der har været undersøgt, peger altså på, at risikoen for at udvikle en depression falder med 17 procent hos de af deltagerne, der spiste mest fisk.

Undersøgelsen siger altså ikke noget om, hvor meget fisk man skal spise for at have en mindre risiko for at udvikle depression. Blot at de spiser mest fisk har mindre risiko, end de der spiser mindst.

 

Flere Nyheder