Det sker næsten dagligt, at Allan Buch fra Bælternes Fiskeriforening bliver ringet op af medlemmer, som ønsker at tale med ham. Ofte drejer samtalerne sig om afmagt og bekymringer på grund af usikre tider, reguleringer og politiske beslutninger, der gør ondt.
Derfor tog han initiativ til temadagen ’Dit liv som fisker – redskaber til en god positiv hverdag’, hvor han i samarbejde med Fiskeriets Arbejdsmiljøråd inviterede to psykoterapeuter til at give input til, hvordan fiskerne selv kan skrue på deres tanker og humør.
– Det er ikke nemt at være fisker, og det har ingen lovet os, men vi bliver hverken klogere eller gladere ved at sætte os hjem til spisebordet og synes, at det er synd for os. Derfor tænkte jeg, at vi måtte gøre noget i fællesskab, siger han.
Trine Loklindt og Allan Fedders, som begge er psykoterapeuter og erhvervscoaches med egen praksis, lagde ud med at pointere, at vi alle er oppe mod nogle vilkår, vi ikke kan ændre på. For fiskerne er det vejret, regler eller politiske beslutninger fra Christiansborg. Men vi har også hver især mulighed for indflydelse – og det er dér, vi skal sætte ind.
– Hvis hjernen er vant til at tænke i negative mønstre, bliver den ved med det. Det kræver øvelse at stoppe de negative tanker. Og ja, det er svært, sagde Trine Loklindt.
Hun foreslog fiskerne at give hjernen en pause på 10 minutter om dagen, hvor de kun må tænke på noget godt – eller beskæftige sig med noget, der gør dem glade.
Du har selv ansvaret
– Der findes ikke noget quick fix til at stoppe det negative tankemylder, men det er vigtigt at begynde et sted og ikke lade sig slå ud af tanker som ’Jeg kan ikke noget’ eller ’Jeg kan kun komme videre, hvis jeg får økonomisk støtte’. Der er kun én til at lave noget om i dit liv, og det er dig.
Både Allan Fedders og Trine Loklindt anerkendte fiskernes situation og fortalte, at de selv har prøvet at stå i svære situationer i deres arbejdsliv – med både stress og tab af penge til følge.
– Det er hårdt, når arbejdslivet tager en drejning, man ikke selv har ønsket. Men du skal selv tage ansvaret for at skabe overskud på den mentale konto. Når du erkender det, begynder det at rykke, lød det fra Trine Loklindt.
Tre råd til dit arbejdsliv
- Kortlæg dine faglige kompetencer: Som fisker har du særlige kompetencer og specialviden for eksempel om drift, ledelse, havmiljø og fødevarer. Skriv alt ned, hvad du kan komme i tanke om.
- Kortlæg dine personlige kompetencer: Er det for eksempel ansvarlighed, arbejdsomhed, stabilitet og omstillingsparathed. Eller noget helt femte?
- Søg hjælp: Find andre fiskere at sparre med og tal positivt om mulighederne og opsøg professionel hjælp, også selv om du er ærekær og vant til at klare dig selv.
